ヘルス・フィットネス キャリステニクス 入門 50代が最初に覚えた3種目と続けることで見えてくる世界
キャリステニクスという言葉を知ったのは友人に勧められた一冊の本がきっかけでした。「プリズナートレーニング」という本です。その頃ちょうどサーキットトレーニングを始めたばかりで体を動かすことへの興味が高まっていた時期でもありました。■キャリステ...
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